5 động tác xóa tan mỡ thừa ở eo  

bientrang

Những bài tập đơn giản sau đều có điểm chung là tác động đến hai bên eo, giúp chúng săn chắc, gợi cảm.

Dụng cụ cần thiết với 5 động tác này là một quả tạ vừa tay, một chiếc chiếu tập và một không gian vừa phải. Chuyển động ở hông và eo mạnh mẽ, có tác dụng làm cơ phần eo săn chắc, dần loại bỏ phần mỡ thừa xấu xí. Bài tập này cũng phần nào giúp vùng bụng chắc gọn, thon thả. Với mỗi động tác, bạn tập từ 10-20 lần, có nghỉ ngơi giữa mỗi lần tập.

Hà Nguyên

Nguồn: http://ngoisao.net/tin-tuc/the-thao/khoe-dep/5-dong-tac-xoa-tan-mo-thua-o-eo-2951618.html

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *